Wie gut geben Sie auf sich acht?
In stressigen Zeiten tendieren wir vermehrt dazu, unsere Aufmerksamkeit nach aussen zu richten. Warum nicht gerade dann, wenn wir mehr als üblich gefordert werden, nach innen schauen und sich selbst etwas Gutes tun? Selbstfürsorge ist eine vielversprechende Strategie – gerade in anspruchsvollen Zeiten. Selbstfürsorge ist zwar nicht ein Zaubermittel. Aber sie verschafft uns regelmässige Pausen von den sogenannt wichtigen Dingen, die uns täglich auf Trab halten. Sie schenkt uns erholsame
28. Januar 2021
